Евгения Синькина, психолог:Наша самооценка базируется не только на имеющемся опыте и знаниях, она является частью теории социального сравнения. Мы сравниваем себя с другими, чтобы почувствовать свое превосходство или найти что-то общее. Это повышает наш статус в собственных глазах и дает силы двигаться дальше. Если же не сравнивать себя ни с кем, то возникает неуверенность в себе и своих силах. Разумеется, периодически она появляется почти у всех людей, но обычно это временное явление. И только иногда эта неуверенность может иметь всеобъемлющий характер.
А одна из опасностей постоянного сравнивания себя с другими – зависть. Она имеет две разновидности: черную и белую. Зачастую в черной зависти завидующий даже не отдает себе отчета. Белая же зависть – нечто вроде похвалы. Нелегко открыто признаться более успешному человеку в том, что вы за него рады. Но это означает правильный анализ ситуации и проработку возможных путей для наследования или приобретения опыта. Поэтому сравнивать себя с другими все же стоит.
Наталья Козина, практикующий психолог:
Я считаю, что не стоит сравнивать себя с кем бы то ни было. Ведь всегда найдется кто-то «лучше». И, если постоянно сравнивать себя и свою жизнь с другими, то неизбежно пострадает самооценка. Одна из главных причин, по которым мы сравниваем себя с кем-то, – потребность в одобрении. В то же время наше ожидание положительной оценки позволяет другим управлять нами и нашими поступками. Словно марионетка – вроде бы и двигаешься, но именно нитки определяют, в каком направлении. Они ограничивают не только движения, но и жизнь.
А это огромное препятствие как для личностного, так и для карьерного роста. Изменить подобную ситуацию можно, перестав принимать близко к сердцу как положительные, так и отрицательные отзывы. Ориентироваться нужно на мнение близких людей, а не большинства. Разумеется, это не означает, что не нужно прислушиваться к критике или менять себя. Просто ко всему нужно относиться разумно и ориентироваться на себя, а не на других.
Олег Колинский, HR-менеджер, компания «Монис»:
Сравнивать себя с другими стоит однозначно. По сути, такое поведение – это анализ того, как следует правильно поступать, чтобы добиться успеха, если сравнение не в пользу сравнивающего. Или же того, какие действия привели к успеху, если сравнение в пользу сравнивающего. Сравнивание себя с другими – отличный стимул, который позволяет достигать поставленных целей и высот. В противном случае, если сравнивать себя не с кем, у человека снижается мотивация и падают показатели деятельности.