Помните! К своему организму, так же как и ко всему надо уметь прислушаться и вовремя оказать помощь и поддержку. А так же никогда не надо спешить с выводом, что человек очень ленив, подумайте, ведь может быть, этот человек просто очень устал и дело вовсе не в его лени.
У каждого из нас наступал в жизни такой момент, когда хочется бросить всё на свете и ничего не делать. Нас перестаёт интересовать совершенно всё, что мы делали или собирались сделать. В связи с этим у кого-то возникает мысль, что это лень, а у кого-то, что это усталость, а ведь лень и усталость это, совершенно разные вещи.
Лень – это отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Ленивый человек, это не тот человек, который говорит, что сделаю чуть позже, а тот, который говорить, что я устал и сделаю завтра или после завтра и как правило, это растягивается на неопределённый срок.
У ленивого человека всегда найдётся отговорка, что бы ни делать, то, что ему сказали или то, что он должен был сделать. Существует множество якобы советов о том, как же избавиться от лени или как её избежать, но никто и не подозревает, что лень может быть заложена на генном уровне, так же как и болезни.
Есть множество и тестов и анкет с помощь которых человеку предоставляется возможность ответив на определённые вопросы посмотреть результаты и подсчитав баллы определить ленивый он человек или же нет, но как правило, у лени есть свои определённые и низменные качества, признаки и причины, ничем не отличающиеся от симптомов болезни и это такие причины как:
– Переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов;
– Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» – когда мы тратим время своей жизни на дела, не являющиеся для нас «родными», желанными;
– Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.
Так же лень может быть признаком депрессии.
В свою очередь усталость – это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, и в этом случае ему надо дать отдохнуть. Но как говорится человек есть человек, ему надо всё доделать до конца несмотря, ни на что, а уж потом может быть и отдохнуть. Но никто не хочет думать и помнить о том, что в результате всё выходит, как и с болезнью, которую если не лечить переходит в позднюю и более тяжёлую стадию заболевания. Ведь когда мы заболеваем гриппом, то сразу вызываем врача или сами идём в поликлинику, а вот на счёт усталости у нас почему-то другое мнение.
И вот так вот человек работает-работает и никак не может понять, почему же ему день ото дня всё тяжелее и тяжелее, а на работе говорят, что он ничего не успевает, делает много ошибок да и вообще ленится.
Но никто не понимает, что этот человек вовсе не ленится, а просто устал и это уже далеко не лёгкая и быстро проходящая усталость, а хроническая усталость у которой, как и у любой болезни есть свои симптомы, такие как:
– состояние усталости;
– утомления характеризуется неприятными, болезненными ощущениями;
– ухудшение самочувствия;
– снижение работоспособности, скорости реакции и нарушения координации движений
Кроме того, могут быть и другие симптомы, такие как: расстройство речи, нарушение ориентации в пространстве, необоснованное чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, ночная потливость, учащенное дыхание, повышенная чувствительность к жаре и/или холоду, головокружения, потеря равновесия, непереносимость алкоголя, аритмичный пульс, боль в кишечнике и желудочные расстройства, сухость во рту и глазах, выраженный предменструальный синдром и эндометриоз, боль в области грудины и т.д.
Естественно, как и у любой болезни, у усталости есть своя программа лечения, которую надо проходить только после обследования и назначению врача:
-нормализация режима отдыха и физической нагрузки;
-витаминотерапия препаратами витаминов B1, B6, B12 и C;
-аутотренинг, рефлексотерапия и психотерапия;
-применение антидепрессантов в малых дозах
-обязательно комплекс витаминов и биологически активных добавок к пище
-коррекция иммунитета
Так же многое зависит от правильного и своевременного питания, ведь нашему организму постоянно требуется энергия и откуда же ему взять её, если за целый день выпито две чашечки кофе и съедено два бутерброда и это в лучшем случае.